А вы знали что сон в прохладной комнате способствует похудению? Согласно исследованиям, для того, чтобы согреть тело, организм сжигает висцеральные жировые отложения. Висцеральный жир откладывается на животе и внутренних органах и считается самым опасным видом жира. Так что, хотите иметь плоский живот — спите в холоде.

Наиболее предпочтительная температура в спальне для ночного сжигания жиров — 18 градусов или еще меньше.

Но стоит помнить, что одного сна в прохладе никак не хватит, чтобы обрести стройность - для стройного тела необходим сбалансированный комплекс мер!